O QUE FAÇO PRO MEU BEBÊ? Descomplicando a Introdução Alimentar
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O que faço pro meu bebê? 
Descomplicando a Introdução Alimentar

Por Monique Mazier

"A criança que come alimentos saudáveis e adequados quando pequena tem mais chances de se tornar uma pessoa adulta consciente e autônoma para fazer boas escolhas alimentares”
(Guia alimentar para menores de 2 anos – 2019)

Fruto da Introdução Alimentar da minha filha o "O que faço pro meu bebê? - descomplicando a Introdução alimentar" é um material para ajudar você a cozinhar para o seu bebê de forma fácil e prática.

Dividido em grupos alimentares, o livro lhe ensinará a preparar, congelar e oferecer frutas, verduras, legumes e proteínas ao seu bebê. Todos os métodos e técnicas que eu uso no meu dia a dia e que fazem com que eu consiga oferecer um prato bem variado sem muito trabalho de forma simples, direta e eficiente.

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O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO LIVRO?

UTENSÍLIOS

Uma lista bem enxuta de utensílios para te ajudar nessa tarefa!

TÉCNICAS DE COZIMENTO

Aprenda como cozinhar em diversas técnicas e varie a forma de preparo dos alimentos.

FRUTAS

Ideias de como variar a fruta amassada e de alimentos que podemos misturar às frutas.

CALDOS

Aprenda a fazer caldo de legumes caseiro e aproveitar o caldo de outras preparações para adicionar muito sabor ao pratinho do seu bebê.

VEGETAIS

Vegetais divididos em grupos para você variar a alimentação do bebê e receitas com diversas técnicas de cozimento.

LEGUMINOSAS

Feijão, lentilha, grão de bico, ervilha seca... Você irá aprender como cozinhar todos esses alimentos.

PROTEÍNAS

Receitas que servem para a família toda! Tem carne de boi, porco, frango e ovos.

CONSERVAÇÃO/AQUECIMENTO

Como armazenar, congelar e aquecer as comidinhas que você preparou para ter praticidade no dia a dia!
Mairo Vergara
Sobre A AutorA
Olá, eu sou Monique Mazier, a cozinheira por trás do @oquefacoprahoje e mãe da Júlia.
Desde 2017, ajudo milhares de pessoas a cozinharem sem complicações. 
Em 2019, a Julinha chegou e acrescentou mais um capítulo na minha vida! Ela é a inspiração e a motivação desse ebook. Depois que iniciamos a introdução alimentar, passei a compartilhar no @oquefacoprahoje e percebi que estava ajudando muitas famílias nessa fase tão importante, então decidi criar esse ebook para que mais famílias fossem beneficiadas.

Seu pediatra e/ou nutricionista passou orientações do que oferecer ao bebê e você não sabe por onde começar?

Cozinhe no vapor os legumes e amasse, faça um caldo de carne, cozinhe feijão, refogue espinafre...
Tantas orientações e tantas dúvidas...
Simplesmente "devore" o livro, pois pode ter certeza de que ele irá te ajudar a oferecer os alimentos que o seu bebê precisa, sem complicações e de forma prática e fácil!
Suas informações estão seguras.
Acabei de ler o ebook e o bônus agora... e está muito incrível!
Muito didátido, prático e gostoso de ler.
Estou indo pro trabalho e já querendo passar no mercado para fazer as receitas kkk
Muito obrigada! Parabéns pelo trabalho!

Fernanda Motta

O ebook está top demais!! Mesmo Sofia já estando com 1 ano, vai super ajudar no dia a dia! Parabéns! E a arte ficou bem didática!

Flávia Cançado

Moniqueeee... o ebook ficou muito top! Parabénsss! Lindo, super didático, prático... quisera eu ter tido um manual tão mastigadinho assim na introdução alimentar da Gabi! Amei! 

Paula Luiza

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R$ 37,00

• Livro digital com 50 páginas de muito conteúdo.

25 Receitas e Dicas práticas para começar a introdução alimentar sem surtar!
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O QUE VOCÊ VAI APRENDER

  • Os métodos de cozimento: vapor, refogar, cozinhar em água, assar...
  • Cozinhar feijão, lentilha, grão de bico...
  • Fazer carne de boi, porco, frango, peixe...
  • Como oferecer frutas, verduras e legumes...
  • Como se organizar para não ter que cozinhar todos os dias...
  • E muito mais...

Além disso tudo...

  • Você terá acesso a um bônus super bacana elaborado pela nutricionista Debora Marques.

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